viernes, 8 de febrero de 2008

Batido de melón: bajo en calorías

Para aquellos que hayan seguido nuestra Guía Viviendo Sanos para perder peso, en donde ofrecíamos algunos puntos, secretos e informaciones diversas acerca de las claves para comenzar una dieta y seguirla sin desistir de la mejor forma posible, este sería un postre o incluso un tentempié exquisito, al ser muy bajo en calorías.

La fruta elegida, es sin duda alguna el melón, sobre el que ya nos hemos ocupado en alguna que otra entrada.

Ingredientes (4 raciones)

250 g de melón (aproximadamente, 1/2 melón)
2 yogures naturales
hielo
Para realizarlo, es preciso -y necesario- partir el melón por la mitad, sacarle las semillas, pelar una de sus mitades y cortarla en trozos medianos.

Seguidamente, trituraremos el hielo con la batidora, y agregaremos a continuación el melón y los yogures.

Su sabor y su tacto en el paladar serán únicos.

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